Mentale Gesundheit ist in aller Munde, herrscht aber leider nicht in allen Köpfen. Deshalb fangen wir heute mal ganz vorne an: Was heißt Mentale Gesundheit genau? Ist Stress immer schlecht? Worin liegt der Unterschied zwischen Glück und Zufriedenheit? Darüber sprechen wir mit Diplom-Psychologin Anne Löhr, die unter anderem erklärt, was psychische Resilienz mit einer guten Matratze gemeinsam hat. Das Ziel: Kleine Einblicke in die Beantwortung großer Fragen, die nicht nur für die Musikbranche, sondern für alle Menschen wichtig sind.
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Hier sind die Anlaufstellen und Links aus den Shownotes:
Beratung und Therapie für Personen der Musikbranche
Geförderte psychologische Beratung für Musiker*innen und Music Industry Professionals Deutschland in Kooperation mit dem MiM-Verband:
https://www.mim-verband.de/beratung#PsychologischeBeratung
Mental Rave Network (Club- und Festivalkontext):
https://mentalravenetwork.org
Music Industry Therapist Collective (USA, UK, ES, GER, FR):
https://musicindustrytherapists.com
Studien
"Can Music make you sick" (Music Minds Matter)
https://www.musicmindsmatter.org.uk/can-music-make-you-sick
Tour Health Research Initiative
Mental Health Issues Among International Touring Professionals in the Music Industry
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022395621007330
Literatur
Mental Health on Tour